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梁小静

梁小静

梁小静，女，1997年4月7日出生于怀集县岗坪镇，是中国短跑运动员，主攻女子100米及女子4x100米接力。

2014年的2014年南京青年奥林匹克运动会上，梁小静在女子100米项目中以11秒65获得冠军，成为第一位在奥运会赛场百米跑道上夺冠的中国人。2018年雅加达亚运会，梁小静和搭档在女子4×100米接力中以42秒84的成绩获得亚军。2019年，梁小静和搭档闯入国际田联钻石联赛总决赛，并以42秒60的成绩获得了女子4×100米接力的季军。2021年的东京奥运会，梁小静和搭档帮助中国队时隔21年再次闯进奥运会女子百米接力决赛，并在决赛中获得第六名，创造了中国女子接力在奥运会上的最好成绩。2021年中华人民共和国第十四届运动会，梁小静连续获得女子100米、女子200米两枚铜牌以及女子4×100米接力金牌。

2022年，在美国佛罗里达蒙特沃德学院短跑系列赛上，梁小静在女子100米超风速跑出10秒97（+4.3米/秒）的成绩，这是她职业生涯首次跑进11秒。2023年7月12日晚，与队友葛曼棋、韦永丽、袁琦琦夺得2023亚洲田径锦标赛女子4×100米接力决赛冠军；8月6日，在成都世界大学生运动会女子4X100米接力决赛中，梁小静与队友葛曼棋、蔡燕婷、李玉婷组成的中国队以43秒70的成绩摘得金牌，并创造了中国队大运会最好成绩；此后，梁小静先是带领中国队获得杭州第19届亚运会女子4X100米接力金牌，后率领广东队获得第一届全国学生（青年）运动会女子4×100米接力银牌。2024年6月29日，梁小静获2024全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛女子100米决赛亚军。同年9月15日，全国田径锦标赛女子百米项目，梁小静以11秒33夺冠。

人物经历

早年经历

梁小静从小就展现出过人的运动天赋，每次上学、放学都喜欢光脚跑步，从家里到学校的两里多路一口气就能跑完。2004年9月，梁小静入读岗坪镇中心小学，在四五年级时参加校运会、全县中小学生运动会比赛时，一直是100米、60米短跑第一名。

2008年11月，梁小静在怀集县运动会上被李秋影教练选中，于次年2月进入怀集县体校训练短跑。2010年9月，梁小静在肇庆市少年田径比赛上又被肇庆市队的杨金花教练选上。经过2个月的集训后，梁小静于2011年2月正式入选肇庆市体校田径班，就读肇庆市地质中学。2012年2月，梁小静被调到广东省田径管理中心集训，并在两年后正式成为广东田径队运动员。

运动生涯

伦敦奥运周期

2012年的伦敦奥运会上，年仅15岁的梁小静与陶宇佳、利美娟、韦永丽代表中国女队参加了4×100米接力，由于实力不济，以预赛垫底的成绩结束了伦敦奥运之旅。

里约奥运周期

2013年8月，莫斯科田径世锦赛女子4X100米接力，梁小静和搭档陶宇佳、利美娟、韦永丽跑出44秒22，排名小组最后一位，以小组赛第16位无缘决赛。

2014年的青年奥林匹克运动会选拔赛上，梁小静一举夺得女子100米、200米、4×100米接力和4×400米接力四项冠军，被国家队作为重点后备人才培养。8月的2014年南京青年奥林匹克运动会上，梁小静在女子100米预赛跑出11秒64，追平了个人最好成绩。而在决赛上，梁小静虽然起跑反应时间在七位选手中排名倒数第二，但她凭借强大的爆发力，后来居上，以11秒65获得冠军，成为第一位在奥运会赛场百米跑道上夺冠的中国人。

2015年3月，全国室内田径锦标赛，梁小静以7秒35获得女子60米季军。5月，巴哈马世界接力锦标赛，梁小静和林慧君、袁琦琦、孔令微组成的中国队在女子4×200米接力中夺得第四名，并打破了由日本队保持30年之久的亚洲纪录，比日本队在1985年时的成绩快了将近1秒。8月，第14届广东省运动会，梁小静以11秒46的成绩夺得女子100米金牌，刷新了11秒59的该项目省少年纪录。10月，首届全国青运会，梁小静以11秒54的成绩轻松折桂，这是她继2014年南京青年奥林匹克运动会、广东省运动会后，再次站上该项目的冠军领奖台。

2016年3月，全国室内田径锦标赛第二站，女子60米，梁小静以7秒23的成绩战胜名将韦永丽夺冠。4月，全国田径大奖赛第二站，梁小静以11秒71获得女子100米亚军，而在女子4×100米接力预赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组合跑出了42秒86的当时世界最佳成绩。5月，日本川崎田径黄金挑战赛，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的女子4×100米接力队以42秒83的成绩夺冠，并打破赛会纪录，同时追平了2014年仁川亚运会上中国女子百米接力夺冠时的成绩。同月，国际田联钻石联赛上海站，虽然该站没有外国队参赛，但梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国一队女队还是以43秒04的成绩获得了女子4×100米接力冠军，并打破了赛会纪录。同月，国际田联世界田径挑战赛北京站，女子4×100米接力比赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国队跑出42秒65，夺得冠军，创造了她们组队以来的最好成绩，同时也是21世纪以来的中国最好成绩。8月，里约热内卢奥运会，在女子4×100米接力预赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国女队以42秒70的成绩位列第8，但因美国女队在失误后申请到单独重赛资格，中国女队被挤到第9名，失去决赛资格。

东京奥运周期

2017年4月，在巴哈马首都拿骚进行的国际田径联合会世界田径接力赛，女子4×100米接力上，梁小静和韦永丽、陶宇佳、袁琦琦组成的中国队在决赛中跑出43秒11，获得一枚铜牌，这是中国女队在该项赛事上的首枚奖牌。8月，伦敦田径世锦赛，女子4×100米接力预赛中，梁小静和陶宇佳、韦永丽、葛曼棋组成的中国队在第二、三棒交接时出现致命失误，最终被取消成绩无缘决赛。9月的中华人民共和国第十三届运动会，中国田协批准接力项目可以跨协会组队，梁小静和孔令微、陶宇佳、韦永丽组成的黑沪粤桂二队以42秒70获得亚军。除此之外，梁小静还在女子100米上获得了季军。

2018年2月，亚洲室内田径锦标赛，梁小静以7秒20战胜2017年亚锦赛三金得主哈萨克斯坦名将扎布金娜获得女子60米冠军，创造了个人正赛最好成绩及当年亚洲该项目最好成绩。5月，国际田径联合会大阪黄金挑战赛，女子4×100米接力比赛中，梁小静和黄瑰芬、葛曼琪、袁琦琦组成的中国女子接力队以43秒33击败了福岛县千里等四人组成的日本队夺冠。6月，哈里杰罗姆国际田径精英赛暨中加田径挑战赛，梁小静以11秒46的成绩获得女子100米亚军，创造了个人在常规风速下的100米最好成绩。9月的全国田径锦标赛特别设置了男女120米项目，而梁小静以11秒35和13秒59的成绩夺得女子100米和120米双冠王。

2019年5月，国际田联世界接力赛，梁小静和韦永丽、孔令微、葛曼棋组成的中国队战胜了强大的美国队和牙买加队，以1分32秒76的成绩获得了一枚宝贵的银牌，并打破了亚洲纪录。7月，国际田联钻石联赛洛桑站中，梁小静和韦永丽、孔令微、葛曼棋出战的中国女子4×100米接力队，以42秒50反超瑞士队获得亚军，与冠军荷兰队仅差0.017秒，创造该项目亚洲历史第二好成绩。梁小静也跑出了11秒19的个人最好成绩位列小组第二，达标了多哈世锦赛。8月，多哈田径世锦赛选拔赛，梁小静连续夺得女子100米、女子200米冠军，并达到多哈世锦赛的成绩标准，是中国队当时唯一一位同时达到100米、200米世锦赛标准的女子选手。9月，国际田径联合会世界挑战赛柏林站，在女子100米第一小组的比赛中，梁小静以11秒13的成绩获得小组第三名，在创造个人最好成绩的同时成功达标东京奥运会。10月，多哈田径世锦赛，梁小静和韦永丽、孔令微和葛曼棋组成的中国队在女子4x100米接力预赛发挥出色，跑出42秒36的成绩，位列小组第三，直接晋级决赛，这是自1997年世锦赛之后，中国队时隔22年再次进入女子4x100米接力决赛，并获得了东京奥运会的参赛资格。但是在决赛中却出现了交接棒失误，中国队比赛成绩最终被取消。

2020年2月，迈克·泰森室内田径邀请赛，梁小静在女子室内60米预赛中跑出7秒20，追平了个人最好成绩，这是继2016年、2017年和2018年后，第四个赛季跑进7秒30大关。而在决赛中，梁小静跑出了7秒21，夺得了中国短跑在2020赛季的第一个国际比赛冠军。9月，全国田径锦标赛，梁小静和张烁、朱翠薇、朱翠妍组成的广东女队分别以44秒41夺得女子4×100米接力冠军。

2021年1-3月举行的三站中国田径协会短跑项群基地赛中，梁小静一骑绝尘，获得了3个女子100米冠军，1个女子200米冠军，1个女子60米冠军。4-5月，梁小静出战田径分区邀请赛华东赛区、华中地区赛区，在女子100米中斩获两金一银，在女子200米中斩获一金，并在女子4×100米接力中斩获两金。同年7月，梁小静入选2020年东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。7月，东京奥运会，梁小静在女子100米项目上止步预赛，无缘晋级。但在女子4×100米接力预赛中，梁小静搭档韦永丽、葛曼棋、黄瑰芬以42秒82的成绩直接晋级，这是中国女队时隔21年再次闯进奥运会女子百米接力决赛，而在女子4×100米接力决赛中，梁小静和韦永丽、葛曼棋、黄瑰芬组成的中国队以42秒71的成绩获得第六名，创造了中国女子接力在奥运会上的最好成绩。9月，中华人民共和国第十四届运动会，梁小静连续获得女子100米、女子200米两枚铜牌以及女子4×100米接力金牌。10月，梁小静被广东省人民政府给予记功奖励。

巴黎奥运周期

2022年2月，美国田径联盟室内系列赛，梁小静在女子60米项目中跑出了7秒17，获得亚军，创造了个人最好成绩以及中国史上第二好成绩。6月，美国佛罗里达蒙特沃德学院短跑系列赛，梁小静在女子100米决赛中超风速跑出10秒97（+4.3米/秒）的成绩，排名第七。虽然这场百米比赛超出合规风速，但这是梁小静职业生涯首次跑进11秒。7月，美国尤金田径世锦赛，在女子100米预赛中，梁小静跑出11秒25无缘半决赛。而在女子4X100米接力预赛中，梁小静和李贺、葛曼棋、韦永丽组成的中国队跑出了42秒93的成绩，位列小组第四，未能晋级决赛。

2023年03月19日凌晨，梁小静在Hurricane Invitational田径比赛中以11秒09获得女子百米冠军。

2023年7月1日，在洲际巡回赛阿拉木图站，梁小静与队友韦永丽、黄瑰芬、李玉婷组成的中国女子接力队以43秒37获得4x100米接力冠军，创2023年亚洲最佳成绩。7月12日晚，在2023亚洲田径锦标赛女子4×100米接力决赛中，中国代表队选手梁小静与队友葛曼棋、韦永丽、袁琦琦以43秒35的成绩夺得冠军。

2023年8月6日，在成都世界大学生运动会女子4X100米接力决赛中，梁小静与队友葛曼棋、蔡燕婷、李玉婷组成的中国队以43秒70的成绩摘得金牌，并创造了中国队大运会最好成绩。

2023年10月3日，在杭州第19届亚运会女子4X100米接力决赛中，梁小静与队友葛曼棋、韦永丽、袁琦琦组成的中国队以43秒39的成绩获得金牌。

2023年11月13日，在第一届全国学生（青年）运动会田径校园组比赛中，梁小静领衔的广东队以45秒12的成绩获得大学乙组女子4×100米接力决赛银牌。2024年3月，在美国迈阿密大学举行的飓风田径邀请赛中，女子单项，梁小静11秒42排名总成绩第二名。

2024年4月14日，在佛罗里达大学举行的Tom Jones田径邀请赛中，梁小静以11秒33创造今年亚洲女子百米最佳成绩。在女子100米比赛中，广东省短跑名将梁小静在第三组跑出11秒33的成绩，位列小组第二，总排名第16位。梁小静也超越此前李贺在全国田径大奖赛肇庆站跑出的11秒37，位列今年亚洲第一位。5月5日，2024世界接力赛巴哈马站，梁小静搭档韦永丽、葛曼棋、袁琦琦、李玉婷和刘国怡出战女子4×100米接力，争夺晋级1924年巴黎奥运会的资格，但最终成绩排在尼日利亚、瑞士队之后位列小组第三无缘直通资格，该项目的奥运门票只剩两张，在6月30日巴黎奥运会达标有效期内，成绩最好的两支队伍仍可获得最后入围的机会。5月28日，第二届一带一路田径邀请赛暨2024年全国田径大奖赛第5站女子4x100米接力决赛，梁小静所在的中国女队保持预赛阵容，43秒34夺冠。6月22日，在哈萨克斯坦举办的世界田联洲际巡回赛阿斯塔纳站中，梁小静所在的中国一队以43秒21夺冠，但未能直接夺取通往1924年巴黎奥运会的门票。6月29日，在山东日照举行的2024全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛女子100米决赛的争夺中，梁小静以11秒33的成绩获得亚军。同年9月15日，在全国田径锦标赛女子百米决赛中，梁小静以11秒33夺冠。

洛杉矶奥运周期

2025年2月10日，全国室内田径大奖赛第一站比赛在成都举行，在首日的争夺中，梁小静以7秒24的成绩夺得女子60米冠军。3月22日，在南京世界室内田径锦标赛女子60米预赛中，梁小静以7.17秒的成绩位列第三晋级半决赛，再次跑出个人最好成绩。3月22日，2025南京世界田联室内锦标赛女子60米决赛，梁小静以7秒14的成绩，创造个人最好成绩，排名第八，再次刷新中国队室内世锦赛该项目最好成绩。4月12日，2025年全国田径大奖赛第1站女子百米决赛中，广东省名将梁小静11秒03夺冠，可惜现场超风速，未能计入其个人最好成绩。

获得荣誉

赛事荣誉

奥运会

钻石联赛

其他赛事

非赛事荣誉

赛事数据

奥运会

世锦赛

钻石联赛

其他赛事

人物评价

孔华友（时任小学体育老师）：梁小静从小就展现出过人的运动天赋，读小学时，每次上体育课跑步比赛都得第一名，到四五年级时参加校运会、全县中小学生运动会比赛也一直是100米、60米短跑第一名，她与别人不一样。

李秋影（时任怀集县体校田径教练）：梁小静在里约热内卢奥运会很遗憾地没有进入决赛，有很多因素的影响，但她才19岁还年轻，以后的路还很长，提升成绩还有一定空间。

钟少婷（时任广东省队教练）：梁小静的步幅频率特别快，特别灵活。广东省队的选材标准至少是1.60米，但是梁小静当时只有1.55米至1.56米，她进入省队时因身高问题存在异议，但是后来身高没长，成绩反而起来了。

场外生活

家庭生活

梁小静的家庭条件不好，她的父亲梁成波在2008年被诊断为鼻咽癌，治病耗尽了全家的积蓄，为此他们还向亲朋好友以及银行借了不少钱。梁小静非常懂事，对于自己所遇到的难处，都选择埋在心底，不向任何人诉说家里的情况，进入广东省田径队后，用每月的收入来帮补家用。

争议事件

2016年8月，里约热内卢奥运会，女子4×100米接力赛预赛中，梁小静和韦永丽、袁琦琦、葛曼棋组成的中国队跑出了42.70秒的成绩，原本能晋级决赛，但因为被允许单独重赛的美国队如同训练般、在没有干扰的情况下，跑出了41.77秒的成绩，超过了之前的每一支队伍，所以原本预赛排名第八的中国队，失去了决赛资格。