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炎亭鱼饼

炎亭鱼饼是浙江温州传统的地方名菜,属于浙菜系。的做法与永强鱼饼、洞头鱼饼有点不一样,炎亭鱼饼主要由东海深海鱼、大耳马鲛鱼鮸鱼等制成,不添加肥肉等其他辅料,并用纯手工拍打而成,因此吃起来鱼肉味更加纯正。炎亭鱼饼不仅可做冷盘吃,也可以切丝小炒、葱味清汤,还可做零食或宵夜来吃。

炎亭鱼饼

红星梭子蟹、金沙滩闻名的苍南炎亭,想要打造一张新名片——鱼饼之乡。

制作方法

炎亭鱼饼是怎么出炉的呢?笔者专门到了炎亭本地最大的生产炎亭鱼饼的公司——温州渔夫鱼饼食品公司,公司的李师傅带我们进车间,认真做起示范。他说,首先要将鱼去皮剔骨,剁成肉茸,再加入面粉、适量的盐及适量的水,然后用手不断地搅拌使之变成糊状。最后,用勺子舀植物油放到锅内,油滚热后,择取适量的糊状鱼饼原料,放入热油中炸,另一种方法是把糊状的鱼饼原料放入锅中蒸。

不一会儿,鱼饼就这样新鲜出炉了,看起来外观金黄,吃起来并无半点油腻的感觉,而且很有韧性,味道鲜美极了。当地渔民还有种说法,马鲛鱼是“黑色食品”,有润肤美容之功效,其体内含有丰富的无机盐和微量元素,特别是鱼肉中的铁,最易被人体吸收,而且鱼饼的脂肪含量低,食用者不必担心会发胖。

营养成分

鱼饼的营养信息(营养素含量/每100克)

炎亭鱼饼均采用深海鱼肉制作而成,因此肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富。深受女性喜爱,久吃不腻!

制作方法二

1.将净鱼肉用刀剁茸,盛入盆内;

2.菠菜择洗干净,切段;

3.香菇去蒂洗净,用冷水涨发,大的一撕两半,待用;

4.用碗盛清水100毫升,加入淀粉调匀,倒入盛鱼茸的盆内和匀;

5.和匀的鱼茸再加入细盐10克,从左至右顺一个方向搅打,加入鲜蛋搅打上劲;

6.锅置中火烧热,加入菜籽油,加热至六成,用左手抓鱼茸,以拇指与食指间挤出,略比肉丸大些,用瓷汤匙蘸水,逐个舀入油锅中炸;

7.待鱼茸浮于油面时,开始象点油的灯盏一样,中间陷下去,既而逐渐膨胀,像乒乓球浮于油面,待呈淡黄色,翻动时略有响声,即可捞起滤油;

8.炸好的鱼饼捞出片刻,每个鱼饼即会软落;

9.将锅放炉火上,加入鲜汤1000毫升,放入鱼饼,烧开10 分钟;

10.鱼饼里面会饱含汤汁,再加盐10 克、水发香菇、味精、最后放菠菜、大油,起锅盛碗内,淋上香油即可。

参考资料