大学生心理健康日

大学生心理健康日（University Student Mental Health Day）是把每年的5月25日定为中国大学生心理健康节。

2000年北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。其核心内容是倡导大学生关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而更好的爱他人，爱社会。

2004年5月25日，共青团中央和教育部把每年的5月25日定为中国大、中学生心理健康节。大学生心理健康日设立的目的是通过组织设计一系列活动载体，宣传大学生心理健康知识，提高大学生适应环境等各方面的能力。

历史沿革

设立背景

为引导大学生关注自身心理健康，2000年5月“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取"5.25"的谐音"我爱我"，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为"我爱我——走出心灵的孤岛"。

设立时间

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空！”

2004年5月25日，教育部、团中央、中华全国学生联合会向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为“全国大学生心理健康日”。第五届活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”

名称与含义

全国大学生心理健康日是5月25日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择"5·25"是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。

节日活动

设立目的

在学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。

价值与影响

自设立"5·25--大学生心理健康日"以来，该节日在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是"大学生的心理健康节"。直至2014年，"5·25大学生心理健康活动周"已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌。2021年以来，中国心理学会联合全国多所高校，利用自身的专家和科普资源优势，已多次在大学生心理健康日期间举办校园心理健康科普活动，并且取得了较好的科普宣传效果。

参考资料

Mental Health| “我爱我”系列报道(上):如何识别和应对抑郁症?.南方+.2024-04-18

“5·25”心理健康日.湖州学院.2024-04-18

每年的5 月25 日是全国大学生心理健康日.中国地质大学本科生院.2024-04-18

大学生心理健康日 | 从现在，爱自己，心向阳光，健康成长!.新浪财经.2024-04-18

心理知识之二:全国大学生心理健康日的由来.内蒙古大学.2024-04-18